2014年 07月 16日
熱中症対策
こんにちは!
大阪道学院です
今日も大阪は暑かった(゜o゜)!
熱中症対策に、水分補給はこまめに行いましょう!
熱中症対策には、スポーツドリンク、麦茶、スイカなどのほか、
なんと、牛乳が有効だとか!!
牛乳、以外ですよね~。
・・・じゅりは暑いときに牛乳はきついかも・・・
そこでやはり、一番の熱中症対策は、気のトレーニングかも!
以前は万年、特に夏場は常に体調が悪かったので、体からのサインを見逃して頑張りすぎて
あとから体調不良がひどくなることもしばしばありました
今は、体の変化に敏感になったので、
少し疲れたら休むなど、
少し変だと思ったら早めに対処することで、
あとから大変なことになることがなくなりました!
からだは、常にそういうサインを出してくれていて、私たちに、
「これ以上はやめたほうがいいよ!」
「少し休んで!」
こういうお知らせをしてくれています。
健康への道も、幸せへの道も、開運への道も、
すべて健康で気の充実した、私たちの体自身が教えてくれるんですね
じゅりもしっかり導引術をして、来る暑い夏に備えたいと思います!!
人によって、苦手な季節や、なんだか調子が悪くなる季節などあると思います。
ぜひ一度、お気軽に大阪道学院に相談してください。
無料の入学説明会も、随時行っております!
それでは、また明日☆
by osakadokan
| 2014-07-16 18:16